Psicología atenderá funcionarios para reducir el estrés: "La salud es una"

El cuidado del bienestar psicológico se extiende a todos los espacios de nuestra vida, especialmente en aquellos a los que dedicamos más tiempo del día, como nuestro lugar de trabajo. Precisamente de ahí la importancia de abordar el bienestar emocional con naturalidad, en espacios seguros y con herramientas capaces de facilitar comunicaciones abiertas para una mejor gestión de la salud mental.

"Cuidar nuestro bienestar psicológico no debería empezar solo cuando aparece un problema, sino formar parte de nuestro día a día". Así responde Timanfaya Hernández, decana del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP Madrid), a Redacción Médica, tras suscribir un convenio de colaboración entre dicha institución, el Consejo General de la Psicología y el Ministerio del Interior para realizar actuaciones de promoción de la salud mental y el bienestar psicológico entre los trabajadores de los Servicios Centrales.

La iniciativa nace, como explica Hernández, de una "idea muy sencilla". "Si pasamos gran parte de nuestra vida en el trabajo, también tiene que ser un espacio donde se cuide nuestro bienestar psicológico. Queremos acercar la Psicología al día a día de las personas de los Servicios Centrales" de Interior, indica, ofreciéndoles herramientas, recursos y entornos para hablar sobre bienestar emocional.

Hablamos de salud mental "más que nunca"

La decana del COP Madrid destaca que hoy en día "hablamos de salud mental más que nunca", lo cual considera una "buena noticia"; sin embargo, se debe dar un paso más y convertir esa conversación en "acciones concretas" que lleven el bienestar psicológico a los espacios donde las personas desarrollan buena parte de la vida.

"Cada vez contamos con más evidencia científica de que tanto los factores psicológicos como el estrés, la ansiedad o el desgaste emocional, como los factores contextuales como la carga de trabajo, la organización, el clima laboral o la conciliación, influyen directamente en el bienestar de las personas y en su desempeño profesional", señala. En este escenario asume un rol importante la prevención, a través de la generación de "entornos de trabajo saludables" que ayuden a "detectar necesidades de forma temprana, fortalecer la capacidad para afrontar los retos cotidianos" y contribuir a "construir organizaciones más saludables".

Francisco Santolaya (COP), Susana Crisóstomo (Ministerio del Interior) y Timanfaya Hernández (COP Madrid).

Actividades y campañas de comunicación

Así, el convenio firmado a favor de los trabajadores de los Servicio Centrales de Interior ofrecerá actividades "útiles, prácticas y cercanas" que permitan incorporar herramientas de bienestar psicológico en el día día. Timanfaya Hernández destaca la organización de jornadas y una variedad de acciones sobre gestión del estrés, bienestar emocional, autocuidado, relaciones saludables o prevención de riesgos psicosociales "siempre con un enfoque práctico y basado en la evidencia". "La idea es que cada persona encuentre recursos que le ayuden a afrontar los retos cotidianos, tanto dentro como fuera del entorno laboral", resalta.

El acuerdo incluye la incorporación de campañas de comunicación con mensajes "claros, útiles y basados en la evidencia". Además, la decana señala que compartirán recursos y recomendaciones para fomentar el bienestar, resolver dudas y contribuir a normalizar estas conversaciones. "Al fin y al cabo, la salud es una y el bienestar psicológico es una parte indispensable de ella. Cuanto más presente esté en nuestro día a día, más fácil será cuidarlo y pedir ayuda cuando sea necesario", sentencia Hernández.