Mejora 6.000 puestos MIR tras vencer a la ansiedad: "No todo es estudiar"

Las convocatorias MIR no están compuestas únicamente por 'neófitos'. De hecho, decenas de los candidatos a un puesto de especialización en el Sistema Nacional de Salud (SNS) ya han acudido a la prueba en años anteriores. Desde aquellos que buscan cambiar de especialidad hasta los que desean conseguir una vacante formativa por primera vez. En este último grupo se encuadra María Almenar. La titulada en Medicina por la Universidad CEU-Cardenal Herrera de Valencia se presentaba por segunda ocasión al ejercicio este 2026. La joven participó en la pasada oposición, en la que no alcanzó ninguna plaza. Ahora, lo ha logrado. Además, con un salto de casi 6.000 posiciones.

"Estoy muy contenta, porque no lo esperaba para nada", ha relatado Almenar a Redacción Médica. Y es que la aspirante ha protagonizado uno de los mayores ascensos registrados en la presente oposición. Desde un puesto en torno al 9.100 en la convocatoria de 2025 al 3.527 en la actual.

La egresada del grado en Medicina revela que no aplicó grandes cambios a su rutina de preparación. "Yo siempre he estudiado mucho. Hacía mis horas tanto el año anterior como este", ha asegurado Almenar, quien se presentó de la mano de la academia CTO, donde realizó el curso REMIR, destinado a aspirantes que vuelven a repetir el examen. La gran diferencia se encuentra en el plano mental.

Ayuda psicológica

La médica reconoce que contactó con psicólogos para abordar la prueba de una manera más saludable. "En la primera convocatoria no presté la atención a mi salud mental, pese a la importancia que realmente tiene", ha indicado. Una situación que derivó en picos de ansiedad que condicionaron su rendimiento en el ejercicio. Es más, Almenar padecía bloqueos frecuentes en los simulacros, lo que se trasladó también al examen. "No me dejaban sacar todo mi potencial", ha admitido.

Una realidad que cambió tras comenzar a tratar con profesionales del ámbito de la Psicología. "La diferencia ha sido espectacular, ya que me ha permitido exprimirme al máximo sin sufrir ansiedad", ha compartido. "Al final, no todo es estudiar 10 horas, sino que a veces hay que ser eficiente. No todo es cuestión de maximizar, porque puedes quemarte", ha continuado.

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"No todo es cuestión de maximizar, porque puedes quemarte"

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Así, Almenar se nutrió de los consejos dados por el psicólogo para controlar la ansiedad. Por ejemplo, ejercicios de meditación para calmar los nervios. Una ayuda que le permitía llegar tranquila a los simulacros, pero también abordar los resultados. Es más, le recomendaban no centrarse excesivamente en ellos. "Compararte siempre genera estrés y te hace enfrentar la semana con mal pie", ha explicado. Es más, la médica decidió no conocer el número de netas conseguidas en las pruebas previas al examen. "No quería condicionarme", ha puntualizado. Un procedimiento que funcionó.

Futura ginecóloga

Almenar se personó en su aula de examinación "tranquilísima". "Como si fuera un simulacro más", ha apostillado. Su buen hacer le ha permitido escalar puestos en las listas de orden de adjudicación. No solo para acceder a una plaza, sino para poder optar a alguna de sus preferencias.

La joven tiene claro que cursará Obstetricia-Ginecología. Más dudas tiene con el centro en el que realizar la formación. "Barajo los hospitales de Alicante, San Juan de Alicante y Torrevieja", ha afirmado. "Soy de la Comunidad Valenciana y me gustaría quedarme en ella", ha agregado. Un objetivo que cumplirá este 2026. Tan solo necesitó calma mental.