Hace más de un año que españa sufre la pandemia de Covid-19 y sus restricciones para combatirla, lo que ha provocado la denominada fatiga pandémica. Esta, a su vez, se asocia a síntomas y enfermedades la mala higiene del sueño en muchas personas y distintos tipos de insomnio, tal y como recuerda la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ), con motivo del Día Mundial del Sueño 2021, que se celebra el próximo 19 de marzo. Olga Mediano, neumóloga y coordinadora del Área de Apnea del Sueño de la sociedad científica, recomienda salir a pasear y hacer ejercicio de forma segura, mantener los horarios de sueño y de comidas, una cena ligera o evitar las pantallas a última hora para mejorar estos problemas.
REGÍSTRATE GRATIS
PARA SEGUIR LEYENDO
¿Ya eres premium? Inicia sesión
Aviso importante
El usuario desde el que está intentando acceder a este contenido no está registrado como profesional autorizado para acceder a esta información. Esta noticia informa sobre novedades farmacológicas y, por ley, está reservada a profesionales de la salud habilitados para la prescripción o dispensación de medicamentos.
Volver a la portada de Redacción Médica
Las informaciones publicadas en Redacción Médica contienen afirmaciones, datos y declaraciones procedentes de instituciones oficiales y profesionales sanitarios. No obstante, ante cualquier duda relacionada con su salud, consulte con su especialista sanitario correspondiente.
Andalucía 
Cataluña 
Madrid 
C. Valenciana 
Galicia 
Castilla y León 
País Vasco 
Canarias 
C-La Mancha 
Murcia 
Aragón 
Extremadura 
Asturias 
Baleares 
Navarra 
Cantabria 
La Rioja 
Olga Mediano 
|