Ni superalimentos ni suplementos milagro: "La dieta de la longevidad perfecta puede mantenerse décadas y disfrutarse"
Frente a la fiebre por la pastilla milagrosa y las dietas cada vez más estrictas, el endocrinólogo Antelm Pujol explica a Redacción Médica cómo sería la alimentación ideal para frenar el envejecimiento sin caer en los tópicos y recomendaciones sin evidencia
![El producto protagonista de la alerta se utiliza para el fortalecimiento articular. Imagen: NDL Pro-Health.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/106074.jpg?p=w:1706\/h:960&h=ZMFB6_qI"])
![Guadalupe Blay y Jaime Arnaiz.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/103066.jpg?p=w:1706\/h:960&h=1niWYhgy"])
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![Una imagen extraída del vídeo de Alba, farmacéutica.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/101414.jpg?p=w:1706\/h:960&h=JtqUH9Sa"])
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![Un equipo de docentes e investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas de Shiraz.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/98660.jpg?p=w:1706\/h:960&h=r_OFEyUf"])
![El director del Registro Español y Europeo de Hepatoxicidad y catedrático de Medicina de la Universidad de Málaga, Raúl Andrade.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/88277.jpg?p=w:1706\/h:960&h=rfyCUxUj"])
![Suplemento dietético contra enfermedades y el cáncer.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/69530.jpg?p=w:1706\/h:960&h=TknZNpJu"])
![El suplemento dietético líquido oral 'K.Vita', trata la epilepsia grave resistente a los medicamentos.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/58808.jpg?p=w:1706\/h:960&h=BDUNTsto"])
![Suzanne Dickson, autora principal del estudio.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/44064.jpg?p=w:1706\/h:960&h=ZzExYsw0"])
![Exterior del hospital de Don Benito, donde falleció la joven.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/37913.jpg?p=w:1706\/h:960&h=MlLxh1uu"])
![](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/38263.jpg?p=w:1706\/h:960&h=ryhMzm8V"])
![Antonio Alarcó, portavoz del PP, en un momento de su intervención.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/32265.jpg?p=w:1706\/h:960&h=bUnMig9m"])
![Alessandro Chiesi, del Grupo Chiesi.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/28764.jpg?p=w:1706\/h:960&h=LUz6aGGR"])
![Sí es probable que reduzcan los triglicéridos y el colesterol HDL.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/27604.jpg?p=w:1706\/h:960&h=GuvQdLZ1"])
![El equipo realizó un metaanálisis, que reúne los resultados de 18 estudios individuales.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/27249.jpg?p=w:1706\/h:960&h=AyY41-HM"])
![Varios suplementos nutricionales.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/25600.jpg?p=w:1706\/h:960&h=jS5Sdj7m"])
![Son los pacientes mayores los que no alcanzan los niveles adecuados de vitamina D.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/27003.jpg?p=w:1706\/h:960&h=cgdSh1T2"])
![En este trabajo participaron 20 personas jóvenes y sanas.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/22179.jpg?p=w:1706\/h:960&h=WhyI5cNo"])
![](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/21019.jpg?p=w:1706\/h:960&h=Ycc2UdGT"])