De Drácula al 'Primo de Cortisol': los horarios de estudio en Medicina

Medicina es una carrera que requiere invertir una gran cantidad de tiempo en estudiar si los alumnos quieren convertirse en los 'primeros de la clase'. Por ello, la forma de planificar sus horas de estudio y el lugar donde llevarlas a cabo es fundamental para que los futuros médicos consigan su propósito.

Carlos Leal, estudiante de segundo de Medicina, es un caso poco corriente. Mientras la mayoría de sus compañeros estudian por la mañana o por la tarde, a él le gusta hacerlo durante la noche debido a la ausencia de "ruido y distracciones". Pone como ejemplo las llamadas al móvil, las redes sociales al alcance de la mano, o que aparezcan imprevistos que hagan "perder la concentración". De hecho, su horario habitual suele ser de 22.30 a 1.30 horas, aunque puede oscilar. 

Pero, el principal motivo por el que estudia a esas horas, es por la falta de tiempo durante el día a causa de las clases, prácticas y seminarios programados en su universidad. En este sentido, ha reconocido que estudiar a intervalos es contraproducente para su formación, ya que se le "corta mucho el clima de estudio". 

Para Leal, el lugar idóneo donde estudiar para sacar 'notazas' es la biblioteca. Según afirma, el ambiente de las personas que van allí y están en la misma situación que tú "te incita a ser más productivo".

Estudiantes 'búho' que aprovechan la noche para concentrarse

El horario de estudio de Leal es completamente opuesto al de Irene Piñatel, alumna con asignaturas de segundo y tercero de Medicina. En su caso, prefiere sentarse delante de los libros durante la mañana y la tarde. "La noche es esencial para dormir y al día siguiente tienes que estar alerta por si hay trabajo o seminarios, ya que no te puedes dar el lujo de recuperar esas horas que has perdido", ha argumentado.

Sí que es cierto que Piñatel, al no ir a las clases teóricas que imparte su universidad porque, en su opinión,"no le sirven", tiene más tiempo libre para centrarse en el estudio, aunque también realiza seminarios por la mañana y cursos por la tarde.

La respuesta está en los biorritmos

Para ella, el mejor lugar para ‘hincar los codos' es en su propia casa. Como no asiste habitualmente a las clases de la facultad, Piñatel ha decidido ser "autodidacta" y buscar sus propios recursos para superar con éxito cada asignatura. "Miro artículos científicos, apuntes de años anteriores o utilizo los Power Points que los profesores publican”, ha explicado.

En un punto medio entre Leal y Piñatel se encuentra Paula Romero, alumna de sexto de Medicina, quien afirma que no hay una hora "idónea" para sentarse a la mesa y ponerse con ello. "Creo que depende de los biorritmos que tenga cada persona y el estilo de vida que lleve", ha subrayado.

¿Cómo afecta estudiar por la mañana a los alumnos de Medicina?

Aún así, para ella, el mejor momento para consultar el temario es por la mañana. Su justificación está relacionada con temas biológicos, ya que afirma que el nivel fisiológico del cortisol está "más elevado" a primera hora del día, aunque reconoce que ella es más productiva por la tarde y la noche.

Sobre su sitio de "referencia" para ojear apuntes, Romero comparte opinión con Piñatel, y es de las que prefiere abrir los lirbos en casa ya que no tiene distracciones. "En términos generales creo que es fundamental estar en un ambiente donde haya luz, tranquilidad y en un espacio diáfano", ha sentenciado.