16 nov 2018 | Actualizado: 12:40

El yoga se afianza como terapia complementaria para los niños con TDAH

Un nuevo estudio comprueba una reducción de hiperactividad y una mejora cognitiva con la práctica de este ejercicio

El yoga se afianza como terapia complementaria para los niños con TDAH
jue 20 abril 2017. 12.20H
Redacción
Un nuesto estudio publicado en la revista canadiense Cadth demuestra la eficacia del yoga y de los ejercicios de relajación como terapia complementaria para los niños y jóvenes con trastornos por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).

Si bien en trabajos anteriores se comprobaron los beneficios que reporta esta actividad en esta población, como la reducción de la hiperactividad, de la falta de atención y la ansiedad así como una mejora en la relación entre iguales y los patrones de sueño; con estos nuevos hallazgos se demuestran los efectos positivos del yoga además en el comportamiento de los niños con TDAH y en su conocimiento.

El yoga conduce a quienes lo practican a dominar ciertas técnicas de respiración, posturas y control cognitivo que pueden ayudar a promover el autocontrol, la atención, la conciencia del cuerpo y el manejo del estrés.

Los cuarenta y nueve participantes de entre 8 y 12 años de edad con TDAH que se sometieron durante ocho semanas a clases de yoga fueron divididos en dos grupos y se les realizaron dos pruebas, un test visual y un test de determinación. Los resultados obtenidos al final de este periodo mostraron una mejora significativa en la función cognitiva, el tiempo de reacción y precisión del grupo de intervención.

Estos hallazgos sugieren que las terapias alternativas como el yoga promete ser un tratamiento eficaz y de bajo riesgo para mejorar los resultados cognitivos y funcionales a largo plazo en los individuos con TDAH. Además, los investigadores proponen tanto a los padres de estos niños como a las escuelas considerar este tipo de alternativas para maximizar las oportunidades que los niños con TDAH puedan tener en el desarrollo de su día a día.
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