Elección MIR 2026: cómo elegir destino sin que la ansiedad pase factura

Tomar una buena decisión a la hora de escoger la residencia puede marcar la experiencia formativa para los MIR, que se convertirán en médicos especialistas al cabo de cuatro o cinco años, dependiendo del área en el que se formen. El próximo 4 de mayo es la fecha marcada en el calendario por el Ministerio de Sanidad para el comienzo de la adjudicación de las plazas, y que previsiblemente se alargará hasta el 27 de mayo. Después, los MIR se incorporarán a los hospitales en calidad de residentes.

Un momento como este puede hacer que las personas que se enfrentan al proceso tengan dudas o se sientan nerviosas, pero esto se puede controlar teniendo en cuenta varios factores. “Yo recomiendo ir presencial si se puede. La elección es un momento muy emotivo y si coincides con conocidos se vive todo mucho más tranquilo y acompañado”, afirma a Redacción Médica José María de Francisco, residente de primer año de Hematología y Hemoterapia. Para él es esencial llevar una lista con las diferentes opciones o preferencias escritas para poder ir viendo cuáles se quedan disponibles y tener una idea clara: “En el momento uno puede ponerse nervioso y decidir improvisar”, señala. En el caso de que no todo salga según lo previsto, De Francisco tiene un mantra: “A veces la vida nos ayuda a decidir y nos pone en el camino que es mejor para nosotros. Muchas veces las segundas opciones son mejores que las primeras, pero nos cuesta verlo”.

Para Santiago Alonso, residente de primer año de Aparato Digestivo, lo fundamental para calmar los nervios es tener presente que el hecho de poder decidir es ya una ventaja per se. “Muchas personas no tienen la posibilidad de poder elegir qué tipo de profesión van a tener. Eso me ha dado mucha confianza, el pararme un momento y ver que estoy en un momento clave de mi vida", alude el futuro especialista. Además de esto, anima a los médicos a ir a visitar los centros sanitarios: “Sentir la energía que te que te da el sitio. Yo escogí mi hospital porque me gustó mucho en las jornadas de puertas abiertas. Eso ha guiado mucho mi elección y me quitó mucha ansiedad”, estima. Alonso recomienda hablar con los adjuntos para quitarse las dudas.

Qué tener en cuenta para escoger la especialidad MIR

Ir preparado a la hora de escoger la plaza, habiendo hecho un trabajo previo de autoconocimiento, puede marcar la diferencia. “Yo creo que la elección es bastante 50 por ciento lo que te gusta y 50 por ciento la calidad de vida que puedes tener. Al principio tiras mucho por vocación porque tienes energía, pero hay que pensar que esto es para muchos años y con el tiempo cambian las prioridades”, opina Mar Palomeque, residente de primer año de Microbiología y Parasitología. Propone que el facultativo se haga la siguiente pregunta: “¿Te ves trabajando en esta especialidad dentro de 20 o 30 años, con su ritmo y sus guardias?”. Añade que es importante que el hospital en el que entre la persona en cuestión le ofrezca lo que busca: “Si buscas oportunidades para hacer la tesis, cómo son las rotaciones externas, el volumen de paciente… al final eso marca mucho la formación”.


Desde el punto de vista del residente de Hematología y Hemoterapia es útil “diferenciar entre especialidades médicas o quirúrgicas y valorar si te inclinas más hacia un lado o hacia otro”. También conviene valorar si puede asumir el hecho de estar en contacto constante con los pacientes, algo que puede suponer una “demanda emocional mayor”. Hay otros factores a tener en cuenta según el residente, como si se prefiere un abordaje más integral o ser más específico y “pensar en qué especialidades te llamaban la atención mientras las estudiabas o en las prácticas en los centros de salud y hospitales”. Alonso, por su parte, advierte sobre la importancia de hablar con los adjuntos: “Uno puede hacer la residencia en Alergología y, a lo mejor, uno como residente hace guardias de urgencia, pero luego como adjunto a lo mejor no vuelves a hacer una guardia nunca más en tu vida”, señala.