Psiquiatría y Sueño se unen para que los pacientes duerman sin fármacos

Los pacientes con ansiedad o depresión tratados en el Hospital Universitario de Álava ahora duermen mejor. El Servicio de Psiquiatría y la Unidad del Sueño del centro se han unido para colaborar en un proyecto que enseña a las personas a dormir bien y utilizando las mínimas dosis posibles de medicamentos para combatir los problemas de insomnio. 

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El programa 'Somne' se basa en un libro editado, entre otros, por Ana González-Pinto y Carlos Egea

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El programa lleva alrededor de un año. Ana González-Pinto, del Servicio de Psiquiatría de este centro y presidenta de la Sociedad Española de Psiquiatría Biológica (SEPB), explica que, junto a Carlos Egea, jefe de la Unidad del Sueño y coordinador de esta área en la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ), han tratado a un centenar de pacientes. 

En concreto, estos especialistas llevan a cabo con los pacientes la terapia 'Somne'. Consiste en seis sesiones aunque, tal y como explica González-Pinto, muchos con tres ya notan el cambio en el sueño sin falta de recurrir a fármacos. El programa se basa en un libro. Tanto la psiquiatra como Carlos Egea han participado en su edición. 

El manual que "el insomnio es un problema de salud pública conocido por todos, que afecta al 15 por ciento de la población. Sin embargo, apenas recibe una atención adecuada el ocho por ciento de los afectados. Ello es debido probablemente a que el sueño se ha considerado culturalmente como un periodo inútil y prescindible de la vida, a pesar de que los costes derivados del 'problema insomne' se hayan cuantificado en billones de dólares".

Educación psicoeducativa  

En el Hospital Universitario de Álava sí son conscientes de los problemas que puede suponer la falta de sueño. Para ponerle solución, realizan estos grupos educativos que trabajan también con el personal de Enfermería y con neurofisiólogos. "El tratamiento se basa sobre todo en los hábitos saludables del sueño: en la higiene del sueño. Enseña aspectos tales como la importancia de mantener una serie de rutinas: no utilizar la cama como el lugar para ver la televisión u otras actividades que no sean dormir o mantener relaciones sexuales, o el acostarse y levantarse más o menos a la misma hora cada día cuando existen problemas del sueño", explica la psiquiatra. 

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"Hay que poner en valor que ambas especialidades trabajen juntas para multiplicar el beneficio de los pacientes"

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Además de esta parte psicoeducativa, el proyecto engloba más aspectos, como la alimentación o técnicas de modificación del pensamiento. "Se trabaja en cómo no irse a dormir con las preocupaciones", explica.

González-Pinto resalta la importancia de que ambas especialidades se unan para "multiplicar el beneficio de los pacientes", además de pertenecer a dos sociedades científicas diferentes y a dos grupos de investigación del Ciber: Carlos Egea pertenece al Ciberes mientras que lla está en el Cibersam. También explica que el proyecto puede realizarse en otros ámbitos más allá del sanitario. 

"Hay que poner en valor que ambas especialidades trabajen juntas; que el efecto no es sumatorio, sino que se multiplica en el beneficio de los pacientes", concluye.