La Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG) recuerda que "la salud no depende exclusivamente de la atención sanitaria o de las decisiones individuales", sino también de "factores sociales, económicos y ambientales que pueden favorecer o dificultar el bienestar". Cuestiones como la vivienda, la educación, el empleo o el nivel socioeconómico influyen directamente en las oportunidades de las personas para cuidar de su salud.
Con este enfoque, la SEMG ha elaborado dos decálogos para promover una visión integral de la salud: uno centrado en los determinantes sociales de la salud y otro dedicado a los estilos de vida saludables. Ambos buscan sensibilizar sobre los factores que influyen en el bienestar y ofrecer claves para mejorar la salud desde una perspectiva preventiva.
Los dos documentos son obra del Grupo de Trabajo de Estilos de Vida y Determinantes de Salud (e-VIDE) de la SEMG, cuya responsable es Isabel M.ª Paúles Cuesta. Con su publicación, la sociedad científica refuerza su compromiso con la promoción de la salud y la prevención de enfermedades, combinando las recomendaciones individuales con el reconocimiento de los factores sociales que condicionan el bienestar de la población.
Esta perspectiva resulta especialmente relevante para la Medicina de Familia, por su cercanía a las personas, su conocimiento del entorno familiar y comunitario y su papel en la educación sanitaria, la prevención y el abordaje de los factores que influyen en la salud a lo largo de la vida.
Los determinantes sociales, claves para la salud
El decálogo sobre determinantes sociales de la salud se centra en las condiciones en las que las personas nacen, crecen, viven, trabajan y envejecen, así como en las circunstancias sociales, económicas y ambientales que afectan a su salud. En diez puntos, destaca la importancia de "garantizar el acceso a alimentos saludables, la educación para todos, una vivienda adecuada y un entorno físico seguro", además de unas "condiciones laborales dignas y unos ingresos suficientes".
También subraya "la relevancia de contar con servicios de salud universales, disponer de redes sociales y de apoyo, fomentar una cultura basada en el respeto, garantizar la seguridad y prevenir la violencia". Por último, resalta el papel de las políticas públicas inclusivas para "favorecer la equidad y reducir las desigualdades que condicionan las oportunidades de mantener una buena salud".
Diez recomendaciones para fomentar estilos de vida saludables
El segundo documento reúne diez recomendaciones para promover hábitos saludables y reforzar la prevención en la vida cotidiana. Entre ellas figuran mantener "una alimentación sana y equilibrada, asegurar una hidratación adecuada, practicar actividad física con regularidad, evitar hábitos tóxicos, cuidar el descanso y mantener una postura correcta".
El decálogo también destaca la importancia de "gestionar el estrés y cuidar el bienestar emocional, cultivar relaciones sociales positivas, mantener una adecuada higiene de manos y respiratoria y tener al día las vacunaciones".
Con ambos documentos, la SEMG pone a disposición de la población pautas sencillas y aplicables en el día a día. Alimentación, ejercicio, descanso, salud emocional y prevención se presentan como los pilares sobre los que construir una mejor calidad de vida y reducir el riesgo de enfermedades.