Además de determinados tratamientos, los pacientes con reflujo gastro-esofágico, provocado o no por una hernia de hiato, pueden beneficiarse de una serie de consejos:
Dieta
Diversos alimentos impiden que el cardias (la válvula que cierra el paso entre esófago y estómago) se cierre adecuadamente. Como consecuencia de ello puede favorecerse el paso del contenido ácido del estómago hacia el esófago. Por todo ello debe:
- Realizar una dieta baja en grasas
- Evitar el consumo de:
- Chocolate
- Té
- Café
- Picantes
- Ajo
- Cebolla
- Salsas de tomate
- Bebidas con gas
- Menta
- Zumo de naranja
- Alcohol
- Evitar beber mucho líquido con las comidas
- Comer poca cantidad cada vez, aunque ello requiera aumentar el número diario de comidas
Peso
Debe mantener un peso adecuado. Si está obeso o tiene sobrepeso, debe reducirlo.
Otras medidas
- Deje de fumar
- No lleve ropa o cinturones que le aprieten demasiado la tripa dado que favorecen el reflujo gastro-esofágico
- Evite agacharse
- Espere para acostarse al menos dos o tres horas tras haber comido
- Duerma con la cama elevada. Coloque en las patas del cabecero o en el colchón algo que le permita dormir ligeramente incorporado para impedir así el paso de comida hacia el esófago.
Medicinas
Algunas medicinas pueden favorecer que aparezca reflujo gastro-esofágico. Consulte con su médico para ver si es necesario que las siga tomando o si pueden ser sustituidas:
- Anticolinérgicos (buscapina, algunos antidepresivos)
- Beta-adrenérgicos (algunas medicinas que se usan como vasoconstrictores nasales)
- Nitratos (utilizados para el tratamiento de la angina de pecho)
- Calcioantagonistas (utilizados para el tratamiento de la hipertensión arterial o la angina de pecho)
- Inhibidores de la fosfodiesterasa (utilizados para el tratamiento de la disfunción eréctil y el tratamiento del EPOC)
- Aspirina o anti-inflamatorios
- Potasio
Medicamentos para tratar el reflujo
Existen varias medicinas que mejoran el reflujo gastro-esofágico, reduciendo la cantidad de ácido que produce el estómago o favoreciendo que el estómago vacíe de forma rápida su contenido. Tome las medicinas que su médico le ha indicado de forma correcta. No las abandone sin consultarle previamente.