Redacción. Barcelona
La Sociedad Catalana de Medicina Familiar y Comunitaria (Camfic), que preside Dolors Forés, ha alertado de que solo uno de cada tres catalanes hace ejercicio físico de forma regular, y ha considerado que su prescripción es el gran reto de la Atención Primaria para poner coto a la epidemia de obesidad y sobrepeso, que en 2030 afectará al 30 por ciento de los ciudadanos.
Desde la Camfic, que agrupa 3.900 médicos de familia, han explicado que la inactividad física repercute en por lo menos 20 enfermedades crónicas, aumentando el riesgo cardiovascular y reduciendo la productividad y la calidad de vida.
Además, se estima que las personas sedentarias superan en 1.200 euros anuales el gasto sanitario de los que sí realizan ejercicio por lo menos cinco días a la semana, con 30 minutos diarios de actividad moderada en adultos, y 60 minutos en niños y jóvenes.
Por ello, ha considerado que los centros de atención primaria (CAP) son clave a la hora de promocionar el ejercicio entre pacientes de todas las edades, también entre los mayores de 65 años, a quienes se recomiendan de dos a tres sesiones semanales para potenciar la fuerza y evitar fracturas por la osteoporosis.
Asimismo, han reclamado políticas de urbanismo que faciliten un entorno seguro para practicar ejercicio, aumentando los carriles bici, ampliando las aceras, evitando las barreras arquitectónicas y facilitando el acceso a rutas urbanas para andar.